Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
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64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 35,44g | Prot: 103,11g | Carb: 146,77g.
Colazione: Arroz Branco (Cozido). Pranzo: Frango Assado, Pepino (com Casca), Pequi, Feijão de Corda, Goiaba, Whey Protein, Banana Prata. Cena: Laranjas, Bisteca de Porco Grelhada, Banana Prata, Body Action 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ju091294
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