Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 74,04g | Prot: 96,37g | Carb: 89,34g.
Colazione: Strawberries, Max's Shred System, Australia's Own Organic Unsweetened Oat Milk. Pranzo: Beef Steak, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Gravox Traditional. Cena: Chip Shop Chips, McDonald's Crispy Chicken Deluxe Burger. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikkibikki64
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