Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2164 kcal
|
Gras: 116,17g | Prot: 76,05g | Carb: 213,00g.
Colazione: Замороженные Ягоды, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Винегрет, Яблоко Зеленое, Пятерочка Киви, Травяной Чай, Шоколад, Хлеб Зерновой. Pranzo: Рассольник, Винегрет, Льняное Масло, Котлета Куриная, Замороженные Ягоды, Мандарины. Cena: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Табрис Салат с Киноа и Овощами. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di swetik 65
|