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"Para começar, pare de falar e comece a fazer" Walt Disney.....está carapuça serviu para mim...kkkk
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 65,05g | Prot: 65,73g | Carb: 156,96g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, President Manteiga sem Sal, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Yoki Batata Palha Tradicional, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Girassol sem Casca, Barilla Macarrão Parafuso. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Calabresa. Snacks/Altro: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), La Violetera Nozes sem Casca. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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