Diario di luda_77, 22 gen 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024

70 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 15 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 gennaio 2024:

1202 kcal

Gras: 59,24g | Prot: 89,79g | Carb: 84,66g. Colazione: Капучино, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Pranzo: Красные Яблоки. Cena: Веско Фарш Говядина Курица . Di più...

1605 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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