Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 69,16g | Prot: 124,49g | Carb: 131,90g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеная Клюква, Вараксино Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры (Консервированные), Суфле из печени, Макароны Отварные. Cena: Кофе с Сахаром, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Николаевские Сыроварни Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Кетчуп Русский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Яйцо Куриное, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Крыма Творог 9%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chopkoolga1982
|