Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 74,89g | Carb: 51,13g.
Colazione: Buah Naga, Zucchini, Wortel, Finna Kecap Ikan, Minyak Wijen, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Totole Kaldu Jamur, Telur. Pranzo: Air Lemon, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Totole Kaldu Jamur, Beorganik Himalayan Salt Fine, Lada Hitam, SuperIndo Cabe Bubuk, Maestro Light Mayonnaise, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Mentimun (Kupas). Cena: Lee Kum Kee Premium Soy Sauce, Minyak Kelapa, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Seledri, Daun Bawang, Bawang Merah, Zucchini, Sakake Tahu Sutera, Shirataki Mie Basah Matang, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Cabe Bubuk, Beorganik Himalayan Salt Fine, Wortel. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sstarryfux
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