Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 79,01g | Prot: 77,49g | Carb: 106,24g.
Colazione: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Помидоры Черри, Мандарины, Пармезан Сыр, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, ВкусВилл Напиток Растворимый Матча Латте. Pranzo: Мёд, Лимон, Петрушка, Киви, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Cena: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: ВкусВилл Матча, Alpro Фундучное Молоко. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena_geo
|