Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 58,80g | Prot: 102,98g | Carb: 116,29g.
Colazione: Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, Arla Skyr Naturel. Pranzo: Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Old Amsterdam Kaas, Bruine Boterham. Cena: Campina Halfvolle Melk, AH Gerookte Spekreepjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona High Protein Peach-Passion Fruit. Snacks/Altro: Lidl Serrano Ham, AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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