Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 54,45g | Prot: 140,56g | Carb: 200,37g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Vivo Meglio Marmellata Light Prugna. Pranzo: Pane Comune, Arance, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carrefour Veg Tabulè Mediterraneo con Verdure e Mandorle. Cena: Fin Carré Cioccolato Fondente no Sugar Added, Pane tipo Rosetta, Lidl Medaglioni di Merluzzo Panati. Snacks/Altro: Sondey Protein Cookie Triple Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard, Milka Peanut Caramel. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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