Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 50,37g | Prot: 184,33g | Carb: 209,85g.
Colazione: Basic Maiswaffeln, Clementines, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Pranzo: Frische Hähnchen-Ministeaks, White Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Farmer Cashewkerne. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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