Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2575 kcal
|
Gras: 112,17g | Prot: 102,20g | Carb: 283,67g.
Colazione: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Батончики, На здоровье Отруби Пшеничные, Leaftogo Коллаген, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Pranzo: Рот Фронт Батончики, Степ Конфета, Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Крокант с Миндалем, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ava Авокадо Тост. Cena: На здоровье Отруби Пшеничные, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|