Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 55,29g | Prot: 155,83g | Carb: 266,23g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies Treats, Banana, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Banana Bread. Pranzo: Licorice, Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Licorice, Mission Tortilla Carb Balance, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Marinela Barritas Fresa (33,5g), Coffee-Mate Vainilla Lite , Oreo Oreo, Fritos Sal y Limón, Canola and Soybean Oil, Doritos Doritos Nacho, Doritos Nacho (30g), Bimbo Mantecadas, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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