Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2011
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 61,63g | Carb: 265,59g.
Colazione: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, muesli, Apples, Tap Water. Pranzo: Tomatoes, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Firm Silken Tofu, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Water, Sweet Onions. Cena: Tomatoes, Cracotte, Onion Soup (Canned, Condensed), Tap Water, Kiwi Fruit, American Cheese. Snacks/Altro: Apples, Unsweetened Soya Milk, Bananas, Diet Pepsi Max, chocolate cake. Di più...
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1696 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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