Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2015
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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358 kcal
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Gras: 12,77g | Prot: 19,51g | Carb: 39,54g.
Colazione: Delikate Twarożek Naturalny, Chleb Biały, Jajko na Miękko. Di più...
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3493 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti, Arti Marziali - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bmariusz
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