Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2015
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 23,60g | Prot: 31,58g | Carb: 161,67g.
Colazione: Orzechy Włoskie, Rodzynki, Suszona Żurawina (Słodzona), Kupiec Płatki Jaglane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Pranzo: Jabłko. Cena: Czosnek, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, President Camembert Naturalny, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Cebule, Pomidory, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony). Snacks/Altro: Somersby Piwo. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di smakosz123
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