|
Что ж, вес резко упал вниз, это весьма приятно наблюдать. Но ровно до того момента, пока не видишь, что упал обмен веществ и ушло почти 0,5кг мышц, которые очень хочется сохранить. Видимо, надо что-то активно менять в питании
|
63 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1948 kcal
|
Gras: 59,52g | Prot: 93,69g | Carb: 252,89g.
Colazione: Ростагрокомплекс Сырок Творожный с Какао, Вишней и Миндалем, Творожная запеканка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Pranzo: Жизнь Март Чизкейк Матча, Monin Сироп Черная Смородина, Сэн Сой Соус Терияки, Чука, Болгарский Перец, Ашан Салат Микс, Запеченный или Жареный Лосось, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска , Роллы Филадельфия. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|