Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1908 kcal
|
Gras: 74,53g | Prot: 124,41g | Carb: 182,79g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Простоквашино Творожок Груша Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Блины на Молоке. Cena: Foodband Суп Фо Бо. Snacks/Altro: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Di più...
|
|
2855 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|