Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 112,43g | Carb: 98,07g.
Colazione: Alnatura Erdnuss Mus Fein, Банан, Happy Harvest Kokosraspeln, Milfina Magertopfen, Alpro Barista Hafer, Alpro Not Milk, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hofer Haferflocken, Natur Aktiv Kokosmehl, Alpro Not Milk 3,5%, Яйцо. Pranzo: Болгарский Перец, Bergbaron Bergbaron, Яйцо, Куриное Филе, Enjoy Free Fusilli Aus Grünen Erbsen. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Миндаль, Alesto Haselnusskerne, SPAR Premium Bio-Medjoul Datteln. Di più...
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Aumentando 8,8 kg a Settimana
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