Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 51,37g | Prot: 114,20g | Carb: 207,14g.
Colazione: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, HSN Sports Evowhey 2.0 Custard, Hacendado Pistachos, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Plátano. Pranzo: Nueces, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, DIA Yogur Sabores Desnatado, Alipende Kéfir Natural, Zumo de Limón, Paella Mixta. Cena: HSN Sports Evocasein 2.0 White Chocolate & Peanut, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Manzana Golden, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Brócoli, Zanahorias (Congeladas), Puerros, Hacendado Pechuga Pollo Entera, Hacendado Corallini Integral, Kania Caldo de Pollo, DIA Caldo de Pollo. Snacks/Altro: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Esgir Chocozero, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tiffani2710
|