Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1337 kcal
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Gras: 38,41g | Prot: 61,74g | Carb: 194,72g.
Colazione: Blueberries, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cosmic Crisp Apple, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Lettuce, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread. Cena: Applebee's Applesauce, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Banana Pudding, Graham Cracker Pie Crust, Member's Mark Butter Rum Loaf Cake, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno. Snacks/Altro: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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