Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
|
74 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 67,69g | Prot: 79,25g | Carb: 139,54g.
Colazione: Nutrijell Kelapa Muda, Indomilk SKM Coklat. Pranzo: Telur Puyuh, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Usus Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Sambal Goreng. Cena: Maestro Wijen Sangrai, Tumis Buncis, Telur Rebus, Tomat Ceri, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Selada Daun Hijau. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ywbodw
|