Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2015
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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697 kcal
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Gras: 14,40g | Prot: 121,64g | Carb: 87,50g.
Colazione: Hoch Wertig Whey Protein, Café con Leche Descremada, Mate Amargo. Pranzo: Dia Queso Blanco Semi Magro, Clara de Huevo, Bahia Jurel al Natural. Cena: Hoch Wertig Whey Protein, SanCor Leche 0%, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, 3 Arroyos Salvado de Avena, Dia Queso Blanco Semi Magro, Mejillones, Clara de Huevo, Industrial Serrana Surimi. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lauingrace
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