Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 72,65g | Prot: 127,76g | Carb: 80,37g.
Colazione: Half and Half Cream. Pranzo: Pecan Nuts . Cena: Cooked Sauerkraut, Chick-Fil-A 12 Ct Chick-Fil-A Nuggets. Snacks/Altro: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Apples . Di più...
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2826 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aaronloseweight
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