Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 47,83g | Prot: 117,53g | Carb: 253,06g.
Colazione: Cos or Romaine Lettuce , Bakers Delight Hi-Fibre Lo-GI White Block Loaf, Hard-Boiled Egg , Boiled Chicken. Pranzo: Twisted Healthy Treats Frozen Yoghurt, Nihon Yakken Young Barley Grass Powder, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooking Wine, Kato Kiriboshi Daikon, Obento Mirin Seasoning, Top Value Hijiki. Cena: Watermelon , Burrito with Chicken and Beans. Snacks/Altro: Wendy's Chocolate Thickshake (Large), Norco Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.24km/h - 18 minuti, Riposare - 17 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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