Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2226 kcal
|
Gras: 65,98g | Prot: 112,23g | Carb: 286,23g.
Colazione: Mani Force Pasta de Amendoim, Pão Caseiro. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Pão Caseiro, Mani Force Pasta de Amendoim. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samueladriano
|