Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 50,79g | Prot: 71,15g | Carb: 141,20g.
Colazione: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Яйцо, Увелка Геркулес, Алтын Лаваш Классический, Lactel Молоко 1,5%, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Молочный Бидончик Творог 5%, Авокадо, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Бефстроганов, Квашеная Капуста, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Молочный Бидончик Творог 5%. Snacks/Altro: Арахис, Миндаль, Food Master Кефир 2,5%, Киви, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayana_baizhomart
|