Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 96,22g | Prot: 84,92g | Carb: 95,62g.
Colazione: Своя Линия Селедка в Масле , Сильпо Лосось Слабосоленый, АТБ Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Помидоры Черри, Яичница, Злагода Масло Сливочное 72,7%. Pranzo: Комо Сыр Сметанковый, АТБ Грейпфрут, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Наша Ряба Філе Стегна, Ilona Лаваш Армянский. Cena: Biscotti Печенье с Изюмом, Брокколи с Яйцом, Наша Ряба Філе Стегна. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JuliaZaik
|