Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2024
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 59,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
300 kcal
|
Gras: 11,48g | Prot: 35,74g | Carb: 12,68g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Мрія Какао-Порошок, Белоцерковский Творог 0%, Pripravka Лён. Pranzo: Хлебодар Хлеб Бородинский , Бащинский Куриные Чипсы, Alesto Фисташки Солёные, Мясо Индейки, Куриная Грудка ( Родинна Ковбаска), Миндаль, Сильпо Апельсин, Помидоры Черри, Сухие Жареные Орехи Кешью, Roshen Roshetto Peanut. Snacks/Altro: Глобино Куриные Слайсы, Грецкие Орехи, Арахісова я паста, Хуторок Овсяные Хлопья , АТБ Салат Айсберг, Білоцерківський Творог 5%, President Сметана 15%. Di più...
|
Aumentando 406 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|