Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 142,34g | Carb: 218,36g.
Colazione: Zwykła Kawa, Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski. Pranzo: Jajko na Miękko, Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Jabłko. Cena: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ciecierzyca, Oliwa z Oliwek, Tesco Tomato Passata, Kasza Bulgur. Snacks/Altro: Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Masło, Abraham Prosciutto Crudo, Lidl Bułka Wieloziarnista. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KarataKungFa
|