Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 72,81g | Prot: 129,08g | Carb: 242,13g.
Colazione: Coffee Like Капучино (300мл), Изюм, Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Светаево Рассыпчатый. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Макфа Рис Круглозёрный, Куриная Печень. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо. Snacks/Altro: Зима Зефир Ванильно-Сливочный, Маленькое Счастье Фруктовое Пюре, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nika-0303
|