Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 22,01g | Prot: 50,70g | Carb: 110,70g.
Colazione: Hacendado Pan de Leche (80g), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Aspil Aspitos, Mercadona Pan Tostado Integral , Albóndigas de Pollo, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 39 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pulizia - 1 ora e 12 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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