Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 56,18g | Prot: 49,13g | Carb: 143,05g.
Colazione: Мёд, Зеленый Чай, Беринг Печень Трески Натуральная, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яблоко Голден, Зеленый Чай, Мёд. Pranzo: Зеленый Чай, Соевый Соус, Морковный Салат, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками. Cena: Гречка Отварная, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол. Snacks/Altro: Долголетие Айран Турецкий. Di più...
|
|
1440 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Marie*
|