Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 39,41g | Prot: 64,56g | Carb: 96,50g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Pranzo: Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Cena: Мидори Имбирь Маринованный, Рис Вареный, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Свекла Вареная. Snacks/Altro: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Мирролла Рыбий Жир , Орбит Жевательная Резинка. Di più...
|
|
2175 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Pesi (Culturismo) - 37 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di .Mira.17
|