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"Mente vazia, oficina do..... carboidrato"...😕
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 65,94g | Prot: 95,80g | Carb: 135,47g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca, Açafrão, Omelete ou Ovos Mexidos, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Coxa de Frango, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Jasmine Gergelim Branco Natural, Açafrão, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate (Enlatado). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Mãe Terra Zooreta Cacau, Jundiá Sorvete de Creme, Sadia Coxa de Frango, Laranja Pêra. Snacks/Altro: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), La Violetera Nozes sem Casca. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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