Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 98,05g | Prot: 127,88g | Carb: 120,95g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Pranzo: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Ашан Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Лента Волшебный Горшочек со Свининой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Бульон из Индейки. Di più...
|
|
2422 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|