Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 37,00g | Prot: 115,74g | Carb: 142,00g.
Colazione: ABC Kopi Klepon, Kokola Kukis Butter. Pranzo: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Altro: Evolene Isolene Coklat, Kapal Api Special Mix. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di papazulian
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