Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 48,41g | Prot: 58,36g | Carb: 179,55g.
Colazione: 丹麥酥皮餅, 光泉 無糖優格, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, Zespri 黃金奇異果, 藍莓. Pranzo: 明太子, 巴馬芝士(切絲狀), 雞蛋(整個), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 爭鮮 生干貝握壽司, 清蒸或水煮蝦, 丹麥酥皮餅. Cena: 玉米筍, 水煎包, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Snacks/Altro: Ace 蜜棗乾, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 三協成 核桃酥. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|