Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 57,13g | Prot: 128,35g | Carb: 175,93g.
Colazione: НЕВА Зефир, Сиртаки Брынза 35%, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Эконива Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Кокосовое Молоко, Ширин Финики с Косточкой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля . Pranzo: Мандарины, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Кукуруза Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Altro: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Мёд, Помело. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nastasia.fm
|