Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 59,20g | Prot: 149,21g | Carb: 58,12g.
Colazione: Станция Молочная Молоко 2,5%, DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Pranzo: Botanica Масло Оливковое, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Огурец (с Кожурой), Окское Желток , Окское Яичный Белок, Морской Котик Тунец Филе. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luizasuv86
|