Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4612 kcal
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Gras: 193,71g | Prot: 96,94g | Carb: 613,90g.
Pranzo: Albany Superior Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves, Jams and Preserves, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Cena: Steers Chips (Small), Steers Veggie Burger. Snacks/Altro: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Noncitrus Flavor Fruit Sorbet, Jams and Preserves, Butter or Sugar Biscuit, Kellogg's Coco Pops Chocos, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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