Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 57,70g | Prot: 124,74g | Carb: 183,10g.
Colazione: Myprotein Protein Granola , Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Vivo Meglio Marmellata Light Prugna, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Cordon Bleu. Cena: Bounty Ice Cream, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Messina Birra, Panino Bianco Morbido, Sarago. Snacks/Altro: Milbona High Protein Drink (Vaniglia), Optimum Nutrition Gold Standard, Carote, Mandarino. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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