Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 69,00g | Prot: 186,13g | Carb: 111,07g.
Colazione: Малина, Голубика, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Огурец, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры Черри. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Брокколи, Цветная Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|