Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 83,43g | Prot: 129,21g | Carb: 202,83g.
Colazione: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Mesnevi Trakya Eski Kaşar Peyniri, Ceviz, Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Badem, Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Kuru İncir, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. Pranzo: Etsiz Domates Soslu Makarna, Izgara Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Domatesler, Yeşil Acı Biber, Mantar, Berrak Turşu Suyu, Migros Karışık Turşu , Tavuk Ciğeri, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Carrefour Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Snacks/Altro: Sütlü Kahve, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Armut, Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Badem, Mandalina, Nescafe Sade, Birşah Laktozsuz Süt. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|