Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
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122 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2237 kcal
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Gras: 134,49g | Prot: 91,40g | Carb: 162,67g.
Colazione: Kamps Käsebrötchen, Ja! Würfelzucker, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Kaffee. Pranzo: Geiping Sylter Dressing, Butter, Nordsee Rauchmatjesfilet, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Mais, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Netto Natives Olivenöl Extra, Walnüsse, Apfel, Knollensellerie, DM Bio Cannellini Bohnen, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Walnüsse, Salakis Feta Natur, Ja! Sonnen-Mais, Cocktailtomaten, Butter, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf, Ei. Snacks/Altro: Banane, Blaubeeren, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cucina Prosciutto Di Parma. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli
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