Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2015
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2381 kcal
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Gras: 108,88g | Prot: 227,35g | Carb: 133,94g.
Colazione: Hacendado Queso Maasdam Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Berenjena. Cena: Linessa Yogur Natural 0%, Salmón, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nueces. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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