Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 49,10g | Prot: 144,28g | Carb: 243,08g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Pranzo: Tatitânia Doce de Leite, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Knorr original, Garoto Chocolate Crocante, Omelete, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Massa para Cookies com Pepitas de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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