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18.5%, 49.4kg TMW
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 77,33g | Prot: 137,68g | Carb: 170,07g.
Colazione: Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Pranzo: Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Kuivakakku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), GoGreen Salaattisekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kuha, Atria Broilerin Fileesuikale, Hedelmäsekoitus tai -Cocktail. Cena: Saarioinen Siskonmakkarakeitto, Skyr Uuniomena, Nutrilett Crunch Bar, Fitfarm Protein Mix. Snacks/Altro: Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Leipäaitta Proteiinipalat, Keitetty Kananmuna, Mantelit, Fitfarm Protein Mix, Alpro Mantelimaito, Rainbow Mangokuutiot, Banaanit, Omenat. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 59 minuti, Riposare - 8 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bellissina
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