|
День 8/150
Началась моя вторая неделя, я все так же стою на месте, но из плюсов у меня укрепляются новые привычки, сейчас я жутко хотела спать, но через силу заставила себя почистить зубы и воспользоваться уходом, а главное, что я все ещё сохраняю мотивацию.
Победы дня:
помогла маме на работе
сделала уборку в доме
питалась правильно
завела приложение для борьбы с зависимостями, надеюсь, что хотя бы так у меня получится контролировать свое воздержание от колы
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 56,99g | Prot: 37,27g | Carb: 322,88g.
Colazione: Огурец (с Кожурой). Pranzo: Cinnabon Чиллатта Клубника, Cinnabon Микс Ролл Классический . Cena: КОТ Фруктовый Лёд , Пицца Домашняя. Snacks/Altro: Шармэль Зефир Яблочный, Пепси Пепси. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|