Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 35,98g | Prot: 60,55g | Carb: 237,68g.
Colazione: Ovo Mal Cozido, Banana Nanica. Dopo Colazione: Dr. Oetker Gelatina de Morango . Pranzo: Banana Nanica, Chuchu Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Lentilhas. Dopo Pranzo: Banana Nanica, Maçãs Gala. Cena: Tapioca de Frango, Tapioca de Queijo. Dopocena: Cappuccino, Banana Nanica. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarolRF24
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